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0-3岁宝宝感统训练大全

作者:网站管理员 来源:本站原创 日期:2016/2/27 22:44:13 点击:520 属于:教育新闻

 在人类遗传基因中,都有感觉统合的基本能力,每个宝宝生下来,就拥有此能力,但是这种本能必须在婴幼儿时期和环境的互动中,在大脑中身体不断地顺应反应下才能高度健全地发展。没有感觉统合,大脑和身体都无法发展。如果大脑对身体感觉器官输入信息的统合能力不足,身体感官与大脑的学习便会协调不佳,造成混乱,出现感觉统合失调现象。

  最新研究调查中国大中城市孩子感统失调率达到80%其中30%为重度感统失调。感统失调的宝宝可能注意力不集中、平衡能力差、粘人、磨蹭、胆小、暴躁等。通过早期的小游戏就能预防纠正,给宝宝的一生奠定好基础。

 

                                                               1-3个月宝宝的游戏

  宝宝按摩操(皮肤触觉,情绪/社交)

  在宝宝睡醒或是换尿布的时候,可以给宝宝做做按摩操,双手搓热,轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背,动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字,告诉他你在做什么,或为他念一段上口的童谣。

  这种按摩每天可以进行5至6次,每次3至5分钟。

  手指按摩(精细动作,情绪/社交)

  在给宝宝喂奶的时候,可以用一只手托住宝宝,用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头,或者把手指给他,让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢,有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧;也可以增进母子感情,让宝宝获得安全感。

  抬抬头(肢体动作)

  学会抬头可以扩大宝宝的视野,促进智力发育。方法有三种:一是将宝宝竖直抱起来,靠在妈妈的肩头,慢慢让他的头部离开,自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。

  二是让宝宝趴在床上,头偏向一侧,然后在另一侧呼唤或逗引他,让他把头抬起片刻。

  三是让宝宝面对面趴在你的身上,把他的头扶正,然后由斜靠姿势慢慢躺平,宝宝会自然地努力抬头。

  注意宝宝刚吃饱时,不要俯卧;练习抬头时间不能长,以一两分钟为宜;事后要让宝宝仰卧休息。

  爬呀爬(肢体动作)

  给宝宝洗完澡或做按摩操后,让宝宝俯卧在床上,尽管他还抬不起头来,但是当你用手抵住宝宝的小脚板时,他就会向后用劲蹬,以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动,增强体质。

  飞行玩具(肢体动作)

  当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时,大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆,让宝宝击打它,宝宝可能更喜欢用脚踢着玩。

  宝宝飞(肢体动作)

  当你躺在床上或地板上时,轻柔地将宝宝举起、放下,或者搂着他的胸部或腹部,让宝宝向前“飞”,向后“飞”,或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头,然后放低他的脚,让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动,使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。

  蹬“自行车”(肢体动作)

  让宝宝面朝天躺在床上,帮助他来回蹬两条腿,就像骑自行车一样。有趣的抚摸(精细动作,情绪/社交,听觉/语言)

  准备一些可以轻抚宝宝的物品,如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝,一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾,一边同他低声说话,他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和脚趾,你可以采用不同的物品。这是一项极有意思的游戏,它可以增进宝宝同父母之间爱的交流。

  手指木偶游戏(视觉)

  在食指上套一个木偶,让它转动,并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动,看宝宝的视线是否能跟着动。

  虫虫,虫虫飞(视觉,听觉/语言)

  抱着宝宝看着他的眼睛,慢慢晃动你的食指,放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时,摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动,再移到右边,观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指,一边说:“虫虫,虫虫飞。”刚开始,宝宝跟着你的手指持续很短的时间,但若每天坚持练习,你就会发现他在不断地进步。

  看颜色(视觉)

  你在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链。在喂饭或看护他时戴着项链让他看。收集鲜艳的丝巾和领带,并系在婴儿床边。给宝宝穿双鲜艳颜色的袜子。试将袜子套在宝宝手上,看着他是怎样把手举到眼前,并专心凝视。对宝宝说“多漂亮的颜色”之类的话。

  玩毯子(肢体动作)

  当宝宝3个月大时,你可以将他放在一块干净、平整的毯子上,训练他扭动或移动身体。你可以将他感兴趣的东西放在他身边,以此来鼓励宝宝翻身。

  宝宝坐起来(肢体动作,听觉/语言)

  让宝宝躺在软地板上,面对着他坐着,轻柔地拉着他的手,将他提起来成坐姿。然后,再缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作,并说:“宝宝,坐起来;宝宝,躺下去。”也可以配合念一些童谣给宝宝听,如:“拉大锯,扯大锯,姥姥家唱大戏……”

  不同质地的手套(精细动作,视觉)

  在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实,然后让宝宝触摸感知不同质地的布料,看不同的颜色。

  捉迷藏(视觉;智力/逻辑;听觉/语言)

  用手蒙住你的脸,然后移开,同时说:“藏猫猫”。在家具或屏风后面,然后突然把头伸出来叫宝宝。用围巾盖你宝宝头,再掀起,同时说:“藏猫猫”。用围巾盖宝宝的头,然后掀起,同时说:“藏猫猫”。然后让宝宝自已掀开围巾。

  用玩具和书玩捉迷藏(视觉;智力/逻辑;听觉/语言)

  把填充玩具放在盒子里“盖上盖”让宝宝打开来去找它。然后你把盖再盖上并与玩具说“再见”,让宝宝再打开。可重复做。把书页来回翻,让画面出现又消失,消失又出现。

  4-6个月宝宝的游戏

  说话与唱歌(听觉/语言)

  试着反复唱2、3个音符,只唱着“啦……啦……”,观察宝宝是否会逐渐模仿你唱。如果你经常唱,这就很容易成为他早期口语表达的一部分。

  你记得吗?(智力/逻辑,视觉,听觉/语言)

  抱着宝宝坐在桌边的椅子上,把他喜欢的玩具放在桌子上,并跟他谈论这个玩具,然后让宝宝背向玩具而面对着你'如果他把头往回转去找玩具,就表扬他,并把玩具给他。

  若宝宝在地上爬着玩,就可以让他在地上做这个游戏。让宝宝俯卧,先把玩具放在他面前,然后再放到他旁边'他会肚子贴着地板地爬着去找。宝宝一但开始找,就帮助宝宝很快地找到,这一点对于增强宝宝的信心非常重要。

  擀面杖(肢体动作)

  你可以非常轻柔地将躺在地毯上或床上的宝宝前后滚动,如果他喜欢,可以重复这些动作,并告诉他这是在擀面。

  骑膝盖(肢体动作,听觉/语言)

  让宝宝坐在你腿上,面对着你,撑着他的腋下,将你的臀部移到椅子边上,当你颠着脚后跟重复着某种轻快的节奏时,你的宝宝可以体验到一种快乐的跳跃感。

  戏水(肢体动作,精细动作)

  当宝宝玩水、溅水时,也开始认识到自已的身体。除了使身体干净外,戏水也使他感受到了容积(体积)的存在和自己身体的存在。

  让我们触摸(听觉/语言,精细动作)

  把宝宝放在床上或软垫上,低下身子用脸触到他的脸时,说“脸”,然后把他的手放在你的脸上。同样地,也可以学习“鼻子”、“嘴”、“下巴”、“脖子”……轻柔地引导他的手触摸你的和他的不同面部器官。

  “升降机” (智力/逻辑,听觉/语言)

  让宝宝在两个大人之间,每人握住他一只胳膊,反复举起和放下他,并说:“上,上,上”和“下,下,下”,他会从游戏中初步了解上升与下降的含义。

  手和食物(自立)

  当宝宝可以很舒服地坐在高椅上的时候,可以给宝宝一些小块食物让他拾起来。宝宝会对小片的新鲜水果和蔬菜感兴趣,拾起它们能使宝宝的手更为灵活。

  什么是烹饪(自立,听觉/语言)

  无论什么时候,只要你在厨房,一定要把你的宝宝安全地放进婴儿椅或高椅子上,当你准备食物时,和他谈论每一件你正在做的事情。如当你搅拌的时候, 你就说:“我在搅拌。”当你倒水的时候,你就说:“我在倒水”。当你洗菜的时候,你就说:“我在洗菜”。你可以让他做数匙、数碟子的游戏。当他足够大的时候,让他帮你倒水、敲打和搅拌;同时,告诉他你所用的不同食物和器皿的名称,以扩展他的词汇。

  社区活动(情绪/社交,自立)

  当你外出散步或开车的时候,指给宝宝看他所生活在的社区,并告诉宝宝如何才能适应社区生活。和宝宝谈谈他所看到的事物,如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。你会发现,他将懂得比以前多得多的东西,远远超出你的想象。宝宝也将会知道,在他成长的过程中有许多人可以帮助他。

  7-12个月宝宝的游戏

  跷跷板(肢体动作)

  坐在直背椅上,交叉两脚,将宝宝放在你的上脚踝上,面朝你。然后你抓着他的手或将你的手放在他的胳膊下,随着某种轻快的音乐旋律将你的腿举起、放下。

  做个牵拉玩具(肢体动作,创新/创造力)

  收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具,用绳子把它们系在一起,留出足够长的一段绳子,让宝宝可以拉着这些玩具玩。一开始可以系两三样东西,教他如何一边拉着玩具玩一边唱歌。以后可逐渐增加玩具的数目。

  摇晃不同的可摇晃物品(精细动作,听觉/语言)

  对7-8个月的婴儿而言,他们很喜欢摇晃和挤压玩具。可以收集一些在摇晃或挤压时可发出声音的玩具,例如可发出音响的塑料充气玩具和装有谷粒或大米的调味品罐,它们发出的声音明显不同,宝宝会很乐意探究其中的差别。要确保所有的盖子都拧得很紧,以免宝宝吞下容器内的东西。

  扔球游戏(精细动作)

  准备一个小球及一个空罐头(注意要没有锐利的边角),让宝宝坐在地板上,把罐头盒放在他前边。把小球放在他手中,并让他把手悬于罐头盒上方,然后让他张开手,使小球落入罐头盒中。当听到小球撞击罐头盒时,你可口中发出“嘭”的声音。重复若干次,宝宝很快就可以自己扔球了。

  宝宝的手在哪儿(视觉,智力/逻辑)

  和宝宝玩捉迷藏的游戏。和他面对面地坐在地上,把毯子放在你的大腿上,把宝宝的手放在毯子上面或下面,问他手在哪儿。

  妈妈在哪儿(听觉/语言,情绪/社交)

  当房里有妈妈和其他人在场时,让别人抱着宝宝,问“妈妈在哪儿?”如果他转向妈妈并微笑,就说明他已明白了这句话的意思。也可以和宝宝玩“爸爸在哪儿”等。

  模仿学样(情绪/社交)

  准备宝宝熟悉的日常用品。选择宝宝情绪愉快的时刻,和妈妈相对而坐;妈妈开心地做拍手、摇头、噘嘴、插腰、做怪脸等动作,边说边动,让宝宝开心地模仿。

  好玩的大纸盒(全身动作训练、建立空间概念、学习自己玩)

  准备一个纸板箱一只,把宝宝的几个玩具放到里面。纸盒里的玩具让宝宝随意地拿进取出,开始可能需要妈妈示范给宝宝看。

  当宝宝把大纸盒里的玩具拿出来时,你可逗引宝宝爬进纸盒里,“这是宝宝的家”,让他坐一坐,扶着站一站;当宝宝把玩具装进大纸盒里时,你可教宝宝推动大纸盒,“嘀嘀嘀,大卡车开来了,送货来啦!”

  走路游戏(肢体动作)

  在宝宝11个月左右时,跟宝宝玩走路的游戏,爸爸或妈妈一只手抓住木棍的上端,一只手抓木棍的下端,让宝宝双手抓住棍子的中间部位,一步步后退,让宝宝练习迈步向前走;边退边用语言激励宝宝,“宝宝走得好,宝宝真能干。”也可让宝宝推着童车慢慢向前走,大人在一边保护。练习时不但可以直线走,也可以拐弯走。这个游戏可训练宝宝走的能力。

  玩爬楼梯游戏(肢体动作)

  把宝宝喜欢的玩具放在楼梯的第四、五层台阶上,以此引导宝宝爬楼梯拿玩具。练习时,爸爸妈妈双手扶着宝宝的腋下,帮助宝宝两脚交替爬楼梯。帮助的力量可逐渐减小。这个游戏能增强宝宝腿步的力量,为今后独立行走打好基础,注意每次练习的时间不宜过长。

  1-3岁宝宝的游戏

  投球(锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标)

  游戏一些废旧报纸和一个脸盆或纸篓。在孩子面前将旧报纸揉搓成团状,吸引宝宝的注意力(如果孩子已经有一定的动手能力,可以请宝宝一起参与揉搓报纸)。让报纸球在地上滚动,激发游戏的兴趣。与宝宝一起玩丢球、滚球、 追球、捡球的游戏。示范将纸团投入筐内,然后引导宝宝玩“投球”。

  双人两脚走(锻炼孩子手臂力量、平衡能力)

  在地板(或场地)上画好圆圈、曲线、或长方形等,准备一些小障碍物。

  让孩子骑在大人的脖子上,握紧他的双手,或快或慢、或走或跳,自幼绕行与小障碍物之间。也可以从背后用双手扶住孩子腋下,让孩子的双脚站在你的双脚上,和孩子一起边念口令“一二一、一二一、”,一边沿着画好的图形走。

  搬运工(练习下蹲捡物,学习听指示做动作)

  将玩具摊放,走开一定距离。请宝宝拿一样玩具交给比,完成“任务”时,记得要给予表扬。

  小飞机(强化前庭固有感觉)

  宝爸宝妈一人抓住宝宝的脚、一人抓住宝宝的手,抬起后进行左右和上下的摇摆或晃动。宝宝可以采取仰卧或俯卧的姿势。

  也可以改成成人各握孩子的同侧手和脚,进行前后、左右、上下的摇动。注意孩子肌肉紧张的情况,不宜太勉强进行,如果孩子感到不适,应立即停止。另外摇摆或晃动的幅度不宜太大。

  抓泡泡(锻炼手眼协调能力,观察力,追逐能力)

  用泡泡瓶吹出泡泡,吸引宝宝注意。鼓励孩子追逐泡泡、并用手去抓泡泡。

  听听说说(培养语言能力)

  运用音乐、书本等辅助工具与孩子进行交流。鼓励孩子学说、学唱。同时应开始避免重迭词(吃饭饭、睡觉觉、喝水水等)的运用,教会孩子正确的用词。家里有条件的可以进行双语训练(爸爸用汉语、妈妈用英语;爸爸用粤语、妈妈用沪语等)给孩子创造一个多元的语言学习环境。

  抛接球(锻炼手眼协调能力和手臂灵活性)

  孩子面对面坐着或站立,成人先将球轻轻抛入孩子怀里,引导宝宝将球接住,鼓励孩子把球抛回来,反复练习。随着孩子动作灵活性的增强,可以逐渐提升游戏的难度(抛接的距离、球的大小等)。

  倒着走(培养空间概念,协调身体能力)

  开始时要求孩子随意在地板上倒走,然后在孩子熟悉初步的要求后,要求他在扶持下沿直线倒着走;要求孩子独立地沿直线倒着走。

  我的好习惯(培养独立性、自理能力)

  有意识地让孩子独立自主地完成一些日常活动,如:戴帽子;洗、搽手;主动配合穿衣裤;辨认和使用自己的毛巾、水杯;穿不用系鞋带的鞋子;扣外衣上的大纽扣;收拾自己玩过的玩具等,并培养孩子主动问好、主动告别、主动感谢、主动表达自己的意见等。

  独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳

  对于2-3岁的宝宝,可以随时引导他做这些动作,按照孩子的能力逐步增加训练的难度、强度。使孩子在这方面能够得到全面地发展。

  分糖果(锻炼精细动作的发展、培养认知和分辨能力)

  将糖果和珠子混在一起放在一个盘里,鼓励孩子把糖果和珠子区分出来,将糖果(或珠子)用手挑出来放入空瓶子里。挑完后盖上瓶盖,摇晃瓶子。让孩子倾听瓶子里发出的声音。

  手眼协调训练

  1、抄写训练。让孩子描写、抄写各种简单的线条、图形、字母、数字等。

  2、倒水训练。让孩子学习把水倒入某一容器中,尽量不要把水漏出。

  3、扣钮扣。让孩子学习扣按扣、钮扣等。

  找手机(发展听觉识别能力)

  让宝宝先熟悉爸爸妈妈的手机铃声,然后将手机藏在房间的某个地方。藏好以后,拨打手机号码,手机响了,请宝宝辨别这是谁的手机在响?在哪里呢?

  洗澡(加强本体感官能力)

  用莲蓬头喷射孩子身体各部位,还可以让孩子边戏水边冲刷身体。让孩子分别感受不同的水温。

  触觉敏感过强的孩子一般会有怕水的倾向,这样的训练可以帮助孩子突破心理障碍。玩水的方法有很多种,随着孩子的年龄增长和季节的变化而改变,一定要注意保证孩子的安全。

  摆图形(训练观察和想象能力)

  先准备各种形状不同的硬纸卡片或木质型。宝妈先范用卡片拼成各种图形,引起宝宝的兴趣。然后让宝宝模仿摆,或者让他尝试自己想象着来拼图。

  情景游戏(培养想象力,思维能力)

  给孩子设定一个简单的情景题目,如:躲雨、开汽车、给娃娃穿衣等等,让孩子根据这些情景做出相应的动作或活动。

  可以和孩子一起进入情景模式中,分别扮演角色进行游戏。

  故事接龙(培养孩子记忆能力、想象力、表达能力)

  1、给孩子复述一个耳熟能详的故事,故意在结尾或某一个情节里进行删改,看孩子有什么反应?

  2、在故事讲到一半的时候停顿下来,让孩子根据自己的记忆接着讲下去。

  3、给孩子看图片、让孩子用自己的语言把图片上的内容表达出来。

  4、多给孩子灌输新的词语、诗歌、音乐等内容,让孩子越来越多的接触语言的内容。

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